拔牙之后的饮食调养

遭受了拔牙之痛后，你是否面对各种食物惴惴不安，一到饭点就头疼不已。@同步口腔门诊部牙科医生熊国平在此跟大家分享几道拔牙之后的调养美食，让你一方面吃好吃饱，同时又不会引起拔牙后的疼痛、水肿，创口出血和感染。
 

　　拔牙之后的饮食调养，常常令人头疼。一方面，你要吃得饱，吃得好，以补充身体所需要的营养;另一方面，拔牙会引起局部疼痛和水肿，影响进食，拔牙后若饮食不当，还可能引起创口出血和感染。

 

　　这里有一个简便的食谱，我们一起来学习一下。
 

　　道菜：凉牛奶、冰淇淋、果汁。
 

　　本菜特色：拔牙之后2～4小时，可进食无渣冷流质饮食。冷食可使血管收缩而利于止血，并可减轻水肿和疼痛，流质软食则可尽量减少对伤口的撞击。
 

　　食客忌口：切忌吃太烫或太硬的食物，也不要饮烈性酒，不要吸烟，不要吃辛辣食物。
 

　　第二道菜：蛋羹、软馒头、米粥、煮烂的面条、蔬菜泥或汤等。
 

　　本菜特色：拔牙之后4小时至次日，可吃半流质饮食和软食。饮食宜清淡，蔬菜要选择细嫩的，烹调成烂、软、细碎的形式，可做成酱、沫、汁等食物。这种饮食方式要坚持到拔牙后1周。
 

　　食客忌口：不宜食荤腥食品，不要吃粗糙食物，如韭菜、芹菜、硬米饭等，以免粗糙颗粒刺激创口，不利于愈合。注意饭菜要温，不要过热，以免使血管扩张引发创口出血。不吸烟、不喝酒。
 

　　第三道菜：牛奶、菜肉粥、炖豆腐、果酱面包、豆腐脑、西红柿鸡蛋卤等。
 

　　本菜特色：拔牙之后的1～2天内，饮食的营养供给可不予过多考虑。从第3天开始要注意选用高营养、高蛋白饮食。此外，术后每天至少应饮一杯水果汁或奶露，以补充因新鲜蔬菜不足而缺乏的维生素，也可将柑橘、苹果、西红柿等榨汁饮用。